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没有真正意义的交流

作者:煦颖 编译 来源:医学论坛网 日期:2015-05-27
导读

          如果你主要使用短信、Facebook等社交媒体与朋友保持联系,那不是真正有意义的的交流。Facebook是娱乐性的软件,并不是能让我们理解人们意图的真正交谈,相反地,它会使我们的体验和感受减弱。个人的电子产品(例如智能手机)也同样影响我们的随时想被实现的注意力和需求,按下一个按钮就可以引起即时连接的预期。我们不会面对面地联系,只有通过虚拟手段。这会影响我们与感兴趣的人坐在一起面对面交谈的能力。

关键字:  真实交流 

        如果你主要使用短信、Facebook等社交媒体与朋友保持联系,那不是真正有意义的的交流。Facebook是娱乐性的软件,并不是能让我们理解人们意图的真正交谈,相反地,它会使我们的体验和感受减弱。个人的电子产品(例如智能手机)也同样影响我们的随时想被实现的注意力和需求,按下一个按钮就可以引起即时连接的预期。我们不会面对面地联系,只有通过虚拟手段。这会影响我们与感兴趣的人坐在一起面对面交谈的能力。

        社交网络是当今社会人们相互交流和获取信息的重要渠道。但最新研究表明,过于关注社交网络的人,很有可能会陷入嫉妒甚至抑郁的情绪中。一项最新研究表明,对你的朋友们在社交网络(Facebook、微博、人人网等)上的更新状态太过关注,可能会对你的心理健康造成负面影响。

        研究人员发现,有一些过于关注社交网络的用户,可能会对一些朋友们在社交网络上的状态更新产生嫉妒的感觉,甚至会继而导致抑郁。

        “我们发现,如果人们会对他们的朋友在社交网络上晒出的活动和生活感到嫉妒的话,那么他们就有很大可能也会感觉到抑郁,”该研究的合著作者、Missouri大学的新闻学教授Margaret Duffy博士,在一篇通讯稿中写道:“对很多人来说,社交网络都可以带来正面积极的能量;但是如果人们是用它来比较自己和别人所获取成就的大小,那么社交网络就会造成负面消极的影响。”

        人们在社交网络上花的时间越长,他们的情绪就越糟。而其他的相关研究,比如说在同年稍早时候的另一项研究表明,把时间用于社交网络,会让人们更愉悦。

        Margaret Duffy告诉记者:“我们的研究是建立在其他人的工作和发现之上的。此外我们也没有宣称过,单凭某一单项研究就能说明社交网络和用户情绪的因果关系。”

        好在,这项新研究的结果并非都是负面内容。研究团队指出,只要注意采取消化信息的正当方式,人们同样可以通过社交网络摆脱沮丧的情绪。

        “社交网络的用户应当意识到,积极的自我展示是使用社交网络的重要动力,所以很多用户只会把正面积极的内容放在社交网络上,”研究的和著作者Edson Tandoc在一篇通讯稿里写道:“这样的自我意识有望减轻嫉妒的情绪。”

        小贴士:每周确保至少一次与朋友,家人或伴侣约会。

        You don't actually talk to anyone

        If you primarily use texting, Facebook, and other social media to stay in touch with friends, you're not having meaningful contact—and chatting up the Starbucks barista every morning doesn't count. "Facebook pages are entertainment," Clay says. "These are not true conversations that allow us to understand people. Instead, it lessens our experiences and feelings." Michael Mantell, PhD, a behavioral sciences coach based in San Diego, Calif., agrees. "Personal electronics (like smartphones) have also impacted attention, demands for immediate gratification, and expectations that the press of a button can lead to instantaneous connection," Mantell says. "We have also learned to not have face-to-face connections, only virtual. This impacts our ability and interest in sitting in the same room with someone, and actually talk with people face-to-face."

        Get happy now:

        "At the end of or lives, the number of followers we have doesn't matter," Clay says. "But friends do." Make sure to schedule a date with a friend, family member, or partner at least once week.

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